Hoy celebramos el Día Mundial de la Salud Mental.
La Organización Mundial de la Salud (OMS) habla de salud integral, en el que se incluye el bienestar no sólo físico desde la ausencia de enfermedades, sino un estado de bienestar también mental y social.
Desde AICO promovemos el bienestar psicológico de nuestras personas usuarias, fomentando la identificación y la expresión de las propias emociones, para qué sirven y qué debemos hacer con ellas. Y también el bienestar social, promoviendo la creación de grupos de apoyo, de iguales y de espacios en los que compartir ocio y aficiones, mejorar nuestras habilidades sociales y aumentar nuestra autonomía para poder vivir una vida plena.
En este día, os recordamos que debemos pedir ayuda cuando algo nos cuesta, no lo entendemos, o tenemos dudas. Y que tan importante como divertirse y estudiar, es descansar. Dormir correctamente, y saber organizarse el tiempo, de estudio, de actividad y de descanso.
Por nuestro bienestar.
Por nuestra salud mental.
Por la de nuestros familiares.